Тушеная капуста брокколи в мультиварке

Тушеная капуста брокколи в мультиварке

Брокколи не пользуется большой любовью среди представителей сильного пола и детей, но любая хозяйка знает, что необходимо своих домашних хоть изредка, но кормить этой капустой. Тушенная капуста брокколи в мультиварке готовится достаточно быстро и легко, к тому же в отличии от жарки на сковородке, в таком виде она сохраняет все свои полезные качества. Необходимо лишь, придумать как подать это блюдо, чтобы заинтересовать им любителей вредной еды.

Тушенная капуста брокколи в мультиварке зачастую подается, как гарнир к мясным блюдам, таким как например говядина или свинина и идеально дополняет их и подчеркивает вкус мяса. Хотя если вы имеете довольно прогрессивную семью в плане здоровой пищи, то вы конечно можете и стушить капусту как отдельное блюдо, или же вовсе подать в виде салата. Хотя, конечно вы знаете, что при тушении овощи теряют свои полезные свойства, в случаи с мультиваркой можете быть спокойны, это самый лучший способ готовки овощей на пару, вы ничего не теряете, а лишь получаете поле для маневра, вы сможете приготовить больше вкусных и полезных блюд. Но мы отвлеклись Давайте же вернемся к нашей теме и будем готовить нашу капусту в мультиварке, делается это просто, даже для ребенка, что уж и говорить об опытной хозяйке.

Ингредиенты:

  • 1 килограмм капусты брокколи
  • 1 столовая ложка подсолнечного масла
  • 3 столовых ложки сливочного масла
  • 50% стакана воды
  • посолить, поперчить по вкусу

Процесс приготовления капусты брокколи на пару в мультиварке.

  1.  В чашу мультиварки наливаем растительное масло.
  2. Разложите на соцветия капусту, если же она замороженная, то разморозка не требуется.
  3. Разложите капусту в чаше.
  4. Сливочное масло добавляем к брокколи.
  5. На мультиварке устанавливаем режим плов.
  6. Готовим 20 минут.

Тушенная капуста брокколи в мультиварке готова! Осталось украсить ее по своему усмотрению и красиво подать на стол, радуйте свою семью диетической и вкусной едой, особенно блюда в мультиварке рекомендуют употреблять беременным и людям с проблемами со здоровьем. До новых встреч на нашем сайте!